【 探究会 種々 - 〈添う〉 】​

 

身体行為を探求する集い 探究会 種々にてストーンバランシングを利用して〈添う〉行為の講師を担当させていただきました。

当日はその場に心身を慣らしていく為に動的な瞑想や深い呼吸をしながら鳥の声や川のせせらぎに心を傾けたり、肌にふれる風や地面をしっかりと踏んでその感触に意識を集中することから始めました。

その後は5本の指・手の甲・腕などで「知らないものを触る」つもりで目の前の石を川の水に触れながらとにかくひたすらに触っていただく時間を設け、言葉ではなく感覚として知っていくこと、そして普段使っていない身体や脳のスイッチをオンにしていきます。

ストーンバランシングでは〈添う〉行為を探求していただく為に簡単なステップから始め、それぞれの集中した時間を味わい、最後にはその行為から得られた「添うとは」、「自分自身とは」の気付きを中心にみなさんでシェアしていきました。

参加者の方々からは僕も今まで気が付かなかったこと、改めて考えさせられることなどの話が出て貴重な時間を過ごさせていただきました。

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ご参加くださった皆さま、
探究会 種々主宰の大貫さん、
貴重な場をご提供くださった自然人村の皆さま、
ありがとうございました！​

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I had the honor of serving as an instructor for the act of “So-u” using stone balancing at the “Body Practice Exploration Gathering” organized by Tankyūkai Kusagusa.
On the day of the work, we began by attuning our minds and bodies to the environment engaging in dynamic meditation and deep breathing while listening to birdsong and the murmuring of the river. We also took time to feel the wind on our skin and the ground beneath our feet, focusing our awareness on those sensations.
Next, participants were invited to spend time simply touching the stones in front of them with their fingers, hands, and arms as if encountering something entirely unfamiliar. By doing so, they began to understand the stones not through words, but through direct sensation, awakening parts of the body and mind that often remain unused.
During the stone balancing session, we started with simple steps to explore the act of “So-u”, savoring each moment of focused attention. At the end, everyone shared their realizations about what it means to accompany and to be oneself, drawn from their personal experiences during the activity.
Through participants’ reflections, I too learned many things, noticed new perspectives, and was prompted to think more deeply. It was truly a precious and meaningful time.
My heartfelt thanks to everyone who joined, to Mr. Ōnuki from Tankyūkai Kusagusa, and to the staff of SHIZENJIN MURA for providing such a wonderful space.

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Stones & Water Artではマインドフルネスの実践を通じながら、石や自然と向き合う時間の共有、自己への気付きを大切にしたワークもおこなっております。

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